FitMaster Северный

Хабаровск, Тихоокеанская, 218 Б

Ватсап фитмастер северный хабаровск
Рубрики
Спортивная экипировка

Бутылка для спортзала

Насколько плодотворно вы отзанимались в спортзале, всегда покажет ваша одежда.  Если после посещения фитнес-клуба на майке обельными пятнами выступила влага, значит тренировка явно прошла с пользой для вашего тела. Зачет! Ну а коли вы даже не запыхались, пульс в норме, мышцы после нагрузок ничуть не ноют, и в процессе ни  разу не пришлось  воспользовались полотенцем, чтоб утереть пот с лица, то, очевидно, такой тренинг,  не пойдет  в актив. Или тренажеры надо нагружать посерьезнее, или увеличить саму интенсивность тренировок .  При грамотно спланированной тренировке атлет влагу ускоренными темпами  теряет всегда. Это аксиома и крайне важный в любом тренинге процесс.

И, заметим,  столь же важно эту потерянную жидкость немедленно возместить. Даже если пить вовсе не хочется, всё равно необходимо  через каждые 10-15 минут встать на паузу и сделать пару добрых глотков воды. Жидкость значительно ускоряет метаболизм, и процесс построения тела пойдет куда более эффективно.  Ну а ежели тренировка проходит при  каких-то запредельных нагрузках, то без воды можно и легко потерять сознание, чему есть немало примеров.  Обратите внимание на профессионалов мирового уровня.  И они не гнушаются пить во время тренинга обычную воду из бутылочки.

Какую воду пить? Да любую! Желательно без газа и каких-либо особых слащавых наполнителей. Обычная магазинная вода в пластике  подойдет вполне. Но будет лучше эту воду перелить в специальную спортивную бутылочку. Может это покажется чуть забавным, но такая рокировка Н2О только подчеркнет  ваш статус. Дескать, вы  не походя забежали в спортзал, а тренируетесь методично и целенаправленно, и к выбору амуниции тоже подходите вдумчиво.

Специальная спортивная бутылка в использовании гораздо удобней, чем ширпотребовская, магазинная. Есть бутылки с хитрым клапаном, из которых удобно тянуть воду, но если вдруг такая упадет, то ни капли не прольется. Имеются бутылки с особой крышкой —  клипсой, и крышкой на обычной резьбе, с широким носиком, с узким, двухкамерные, бутыли с трубочкой, чтоб тянуть воду во время езды на велосипеде, не прерываясь ни на миг. Некоторые спортсмены предпочитают пить белковые коктейли прямо во время тренировочного процесса или сразу по его завершению. Как самый удачный вариант можно купить вместительный шейкер. В общем, вариантов и конфигураций достаточно. И тут уж каждый решает для себя , какую ему взять сподручней.

Что касаемо вместимости, то на тренировке лучше большими емкостями себя не нагружать. Идеально подойдет для мужчин литровая бутылка, а для женщин хватит емкость грамм на 750. Для спортсменов обычно делают удобные бутылки для спортзала из прочного пищевого пластика. Это самый удобный и экономичный вариант. И лучше взять именно такую.  Понятно, что она должна быть изготовлена на серьезном предприятии, а не в какой-то ремесленной мастерской из подручных материалов. У хорошего товара всегда в порядке сопроводительные документы. Не стесняйтесь – спрашивайте!

Можно взять бутылку для спортзала из стекла или металла. У них тоже есть свои преимущества, но и сопутствующие недостатки тоже имеются. Не очень-то вы обрадуйте соратников по спорту, если грохнете стекло о гриф штанги, и разлетится ваша бутыль  по залу мелкими осколками.  

Питьевая емкость, как и вся спортивная амуниция, тоже требует заботу и уход. И тоже лучше сразу предусмотреть, какую бутылку мыть не очень хлопотно.

Как бы то ни было, выбор всё равно всегда будет за вами. Всех благ! Физкульт-привет!

 

Ваш FitMaster Хабаровск Северный

Рубрики
Спортивная экипировка

Перчатки для тренажерного зала

В спортивном зале нередко можно наблюдать такую картину. Взялся человек за штангу или нагрузил солидными весами тренажер. Подготовился, настроился, стал работать. Но сделал только пару подходов, и, морщась, отошел от снаряда. В чем дело? Вроде подготовка у атлета хорошая, и веса не какие-то запредельные, чтоб засбоить на полпути, но явно спортсмен не отрабатывает упражнение  в полную силу.
 А причина вполне банальная! Хорошо нагруженная штанга может так крепко сдавливать кожу на руках, что терпеть эту боль довольно мучительно. Ведь далеко не каждый посетитель фитнес-центра может похвастаться крепкими рабочими-крестьянскими мозолями на руках, которым любые нагрузки нипочем.

Чтоб такой пустяк не препятствовал полноценной силовой тренировки, желательно обзавестись соответствующей амуницией, и в частности перчатками для тренажерного зала для фитнеса. Сейчас их в продаже огромное множество, буквально под все виды спорта. Но не спишите брать самые красивые, поскольку это не тот случай. Нужны самые удобные и практичные.

Во-первых, если вы тягаете железо, они должны быть именно атлетические, а не для паркура или велосипедного спорта. Случается, в спортивных магазинах норовят впарить абы что, лишь бы подороже было.

Во-вторых: размер должен соответствовать вашей кисти. Можно, конечно, ознакомится с инструкцией в интернете, как правильно подобрать подходящий размер. Но гораздо проще и надежней просто примерить перчатки на месте. Продавцы этой процедуре обычно не препятствуют. Перчатки должны облегать руку достаточно плотно. Однако не ваш вариант, если они станут перетягивать вены  или сильно сжимать кисти. Если болтаются на руки, тоже стоит подобрать размер поменьше.

Третий пункт: оцените качество материала. Коли бюджет позволяет, возьмите подороже, но зато качественные. Желательно из хорошей кожи. Такие и смотрятся лучше, и руки в них так потеют при интенсивных занятиях. Они значительно смягчают давление на кожу рук, а с другой стороны обеспечивают надежное сцепление со спортивным снарядом. А это важнейший момент, поскольку  вдруг соскользнувшая со грифа штанги рука, может спровоцировать серьезнейшую травму.

Есть перчатки очень крутые для настоящих профессионалов. Но обычному любителю на такие замахиваться, право, ни к чему.

Что же касается эстетики, этот аспект второстепенный, после качества. Ну а тут уж, кто на что горазд. Девушки обычно выбирают более пестрые расцветки: красные, синие или зеленые. Сильный пол предпочитает обмундирование сдержанных тонов: черные или серые. Но если парень придет на тренировку в легкомысленных желтых перчатках, то и такой колер тоже будет вполне уместен.

Перчатки для тренажерного зала, как и вся прочая амуниция, требуют бережного ухода. Не стоит после тренировки их оставлять в сумке. После тренировки их тщательно следует проветрить и просушить. Тогда они прослужат довольно долго. Так что не сомневайтесь, приобретайте, и пусть такой пустячок, как мозоли, не стопорят ваш тренировочный процесс.

Будьте здоровы! Всем физкульт-привет!

Ваш FitMaster Хабаровск Северный.

3 дня фитнеса!
Сплит-треня для 2-х
Гостевой визит
Нет приза(
Чашка кофе
Нет приза(
5 минут солярия
Персональная тренировка
Получите шанс выиграть приз!

Введите свои адрес электронной почты и номер телефона (не спамим!) и вращайте колесо. Это Ваш шанс выиграть потрясающие подарки в нашем клубе!

Наши внутренние правила:

  • Подарок действителен в течение 3-х дней,
  • Одна игра на пользователя,
  • Мошенники будут дисквалифицированы.