FitMaster Северный

Групповые направления

В нашем клубе регулярно проходят занятия в группах
под чутким руководством тренера. Различные
направления подойдут каждому. Необходимо выбрать
лишь то, что по душе именно вам!

НОГИ И ПРЕСС – занятие, направленное на глубокую проработку мышц ног и пресса.
ЖИРОТОПКА — кардиотренировка, которая помогает быстро убрать жировые отложения. Придает мышцам плотность, за счет чего тело приобретает видимые и прописованные мышцы.
STEP – аэробная тренировка с использованием с использованием степ - платформы. Изучение базовых шагов, составление несложных комбинаций. Для начинающих.
ФИТБОЛ – тренировка проходит с помощью специального большого мяча. Повышается выносливость, тренировка вестибюлярного аппарата, поддержание баланса, улучшение общей гибкости тела.
ПИЛАТЕС. ЗДОРОВАЯ СПИНА — тренировка по методу пилатес направлена на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета мышц. Основной упор делается на растяжку и проработку мышц.
SUPER BODY – силовая тренировка, проходящая аэробном режиме и предназначенная для проработки всех мышц с применением разного оборудования для повышения эффективности.
MIXED WORKOUT — напрвление, основной принцип которого включает в тренировку упражнения на стыке трех плокостей. Активизируем разные группы мышц в легкой форме, что способствует снижению веса.
STRETCHING – программа, направленная на эластичность связок и суставов, укрепление и растяжку мышц. Занятия данным видом спорта стимулируют кровообращение и снимают психоэмоциональное напряжение.
Актуальное расписание на каждую неделю
в нашем Instagram
@fitmaster79