Групповые тренировки

Любой спортсмен рано или поздно сталкивается с какими-то форс-мажорными обстоятельствами, когда тренировки он вынужден прекратить. Что делать после длительного перерыва? Рекомендации фитнес-клуба по возобновлению тренировок после перерыва

Итак, Вы закончили только что последнее силовое упражнение и готовы двинуть в раздевалку. Однако не спешите! Как правильно закончить тренировку и выйти из нее?