Групповые направления
В нашем клубе регулярно проходят занятия в группах
под чутким руководством тренера. Различные
направления подойдут каждому. Необходимо выбрать
лишь то, что по душе именно вам!
Кроссфит - это система интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки.
ПИЛАТЕС - тренировка по методу пилатес направленна на поддержание здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома. Основной упор делается на растяжку и проработку как поверхностных, так и глубоких мышц. Способствует развитию гибкости суставов, эластичности связок.
Стретчинг – особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела и развитие гибкости.
Актуальное расписание на каждую неделю
в нашем Instagram @fitmaster79
в нашем Instagram @fitmaster79