FitMaster Северный

Хабаровск, Тихоокеанская, 218 Б

Ватсап фитмастер северный хабаровск
Рубрики
Фитнес для детей и подростков

Фитнес для подростков в тренажерном зале

О пользе и особенностях фитнеса для школьников и подростков в тренажерном зале фитнес — клуба

О пользе и особенностях фитнеса для школьников нам сегодня расскажет наш тренер

«Период, когда дети становятся подростками — один из самых непростых в жизни людей. Он сопровождается серьезными физическими и психическими изменениями.

Чтобы переходный период прошел с наименьшими потерями, подросткам необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться🥗 и быть физически активными.

Для физического развития подростков характерно интенсивное развитие всех систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, желудочно-кишечной.

Подростковый период характеризуется серьезной гормональной перестройкой организма, совпадающей с осознанием и интересом к противоположному полу👫.

Поэтому подростки уделяют много внимания собственной внешности. Интерес к собственному телу приводит к необходимости развивать его. Юноши и девушки занимаются спортом, чтобы развить мускулатуру, улучшить осанку, походку или сбросить лишний вес.

Чтобы оставаться физически активным, подросток может выбрать те занятия, которые ему по душе, например фитнес🤸‍♀.

Безусловная польза фитнеса для растущего организма заключается в следующем:
🔗 обеспечение необходимой физической активности
🔗борьба с избыточным весом
🔗улучшение координации движения
🔗улучшение походки
🔗обретение уверенности в себе

Определяющим фактором при выборе тренировки для подростка должна стать не мода, а личный интерес и индивидуальные особенности🏋‍♀.

Тренировки будут эффективны в том случае, если школьники выполняют упражнения с удовольствием😍

Польза спорта для подростков очевидна: физически активные дети способны лучше ориентироваться в пространстве, более устойчивы эмоционально, меньше болеют.

В этом вопросе вам помогут тренеры фитнес-клуба FitMaster

Ну и самое главное: «Ставьте цель и идите к ней!»🦾

Всем удачных тренировок. Физкульт-привет!

Ваш FitMaster Хабаровск Северный

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 дня фитнеса!
Сплит-треня для 2-х
Гостевой визит
Нет приза(
Чашка кофе
Нет приза(
5 минут солярия
Персональная тренировка
Получите шанс выиграть приз!

Введите свои адрес электронной почты и номер телефона (не спамим!) и вращайте колесо. Это Ваш шанс выиграть потрясающие подарки в нашем клубе!

Наши внутренние правила:

  • Подарок действителен в течение 3-х дней,
  • Одна игра на пользователя,
  • Мошенники будут дисквалифицированы.